降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
新漫评：“我们仿佛投票了，却又没投”****** 2022年的美国中期选举，再次暴露了种族歧视这一社会痼疾。尽管口口声声强调“平等”“民主”，但现实中仍践行着白人至上的原则。美国民间组织“量刑项目”报告显示，许多州设置的投票限制对非洲裔影响较大。在全美，每19名非洲裔选民中就有1人被剥夺选举权，这一比例较其他肤色美国选民更高，甚至接近4倍。59年前，马丁·路德·金在演讲中说，美国只是给黑人开了一张空白支票，在支票上盖上资金不足的戳子便退了回来。半个多世纪过去了，这种状况依然如故，非裔美国人仍然争取自身权利的漫漫长路上不断受到打压和挫折。(蒋鲤)  （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点运动能防癌吗?他给出的答案让几百人发出一阵爆笑 单身太久会有什么表现
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